Wat kun je verwachten:

In vier lessen klaar voor de bevalling!


In vier lessen van 1 uur wordt er veel informatie en tips gegeven over de volgende onderwerpen:

  • Uitleg verschillende fasen van bevalling
  • Opvang wee´┐Żn en aandacht voor verschillende pershoudingen tijdens ontsluiting en bevalling, uitleg spiergroepen tijdens bevalling
  • Goed bewegen in dagelijks leven tijdens en na de zwangerschap
  • Periode na de bevalling; borstvoeding en kraamzorg, bewegen na de bevalling
  • Ontspanningstechnieken
  • Zwangerschapsklachten
  • Pijnbestrijding
  • Mogelijkheid tot partnerles
  • Vele tips!
  • De cursus bestaat uit vier lessen van een uur, inclusief partnerles. De kosten zijn 198 euro. Cursus wordt dinsdag woensdag donderdag en vrijdag om 11:00 uur 's ochtends geven,  tevens avondlessen op dezelfde dagen om 19:00 uur. Lessen zijn ook mogelijk op zaterdag. Cursus wordt grotendeels vergoed door de zorgverzekeraar



    U kunt zich aanmelden via e-mail, jolanthejanssen@upcmail.nl


Deze cursus wordt zowel individueel als in groepsverband gegeven.

zwangerschapscursus amstelveen buitenveldert amsterdam j janssen

Jolanthe Janssen, Oefentherapeut Mensendieck, Tel.: 06-27021198